9/1/2016 14:19

Alviverde inicia sábado com atividades físicas no gramado

Verdão segue em pré-temporada no interior de São Paulo



O Palmeiras retomou os trabalhos na manhã deste sábado (09), no Spa Sport Resort, em Itu-SP. A ênfase das atividades foi a parte física.



Divididos em três grupos (um com cada preparador físico: Marco Aurélio Schiavo, Juvenilson Souza e Thiago Maldonado), o elenco fez liberação miofascial em colchonetes, ativação neuromuscular e, para finalizar, uma CCVV (Corrida Contínua com Variação de Velocidade). Na última movimentação, o foco primordial foram as mudanças de direções. O volante Gabriel participou normalmente.



Após o circuito de atividades, alguns atletas fizeram séries de abdominais no beira do campo. Os goleiros, sob a batuta do preparador Oscar Rodríguez, realizaram exercícios específicos para a posição. Antes de irem ao hotel almoçar e descansar, os atletas receberam a suplementação da nutricionista Alessandra Favano.



O Verdão volta a trabalhar nesta tarde, às 17h (fechado para a imprensa). Na segunda (11), o volante Rodrigo será apresentado às 15h30.

Postado por Karin Mott - 4056 visitas - Fonte: Site Oficial