9/1/2016 21:15

Palmeiras treina em dois períodos e Gabriel participa normalmente

O Verdão se prepara para encarar Campeonato aulista e Libertadores da América no primeiro semestre (Foto: Cesar Greco/Ag. Palmeiras)



O Palmeiras não teve descanso no sábado de manhã ensolarada e tarde de garoa fina em Atibaia. Em meio à pré-temporada da equipe, os jogadores trabalharam a parte física primeiramente e depois realizaram um treino técnico. O volante Gabriel, em recuperação de uma cirurgia no joelho esquerdo, participou normalmente e foi o grande destaque da movimentação.



Dividido em três grupos um com cada preparador físico (Marco Aurélio Schiavo, Juvenilson Souza e Thiago Maldonado), o elenco fezum aquecimento em colchonetes, com ativação neuromuscular e, para finalizar, uma CCVV (Corrida Contínua com Variação de Velocidade). Na última movimentação, o foco primordial foram as mudanças de direção.



Após o circuito de atividades, alguns atletas fizeram séries de abdominais no beira do campo. Os goleiros, sob a batuta do preparador Oscar Rodríguez, realizaram exercícios específicos para a posição. Depois, foram liberados para o almoço e um breve período de descanso.



Já alimentado e levemente descansado, na parte da tarde, o elenco foi dividido em dois (camisas azuis e coletes verdes) e disposto em uma parte do campo. O objetivo era trocar passes e cumprir metas, como atravessar duas estacas colocadas em lugares pré-estabelecidos.



Na sequência, o grupo dividiu-se em quatro. Enquanto duas equipes disputavam um campo reduzido com gols normais, a outra, na outra extremidade do gramado, dois times se enfrentavam com o intuito de marcar em mini-metas.



Neste domingo, os atletas só vão treinar na parte da manhã e terão o resto do dia livre. Na segunda, a atividade da tarde contará com a apresentação do volante Rodrigo, contratado ano passado após bom Campeonato Brasileiro com a camisa do Goiás.

Postado por Karin Mott - 7488 visitas - Fonte: Gazeta Esportiva