25/3/2020 12:12

Palmeiras monitora treinos físicos do elenco na quarentena com troca de vídeos e conversas diárias

Preparador físico Antonio Mello explica como tem sido a rotina virtual com os jogadores

Com a paralisação do futebol por conta da pandemia do Covid-19, o novo coronavírus, os jogadores do Palmeiras têm realizado exercícios individualmente, em casa, para tentar minimizar os efeitos do período sem treinos. O departamento de preparação física usa a tecnologia para acompanhar e instruir o elenco.

Antes da parada, o preparador Antonio Mello, o coordenador científico Daniel Gonçalves e outros membros da comissão montaram um vídeo detalhando entre 15 e 20 exercícios para os atletas fazerem no período. A intenção é que eles tentem manter ao menos parte do condicionamento.



– Elaboramos exercícios de equilíbrio, de toda organização muscular, mais a prevenção e um trabalho de manutenção da força física média. Tentamos manter um condicionamento regular, para ter um grupo com força regular quando eles voltarem. Estamos mantendo o grupo. Eles podem fazer em qualquer lugar. Se tiver espaço maior, tem um trabalho específico de jogo, com arranque, saltos, fizemos algo bem bolado – disse Mello ao GloboEsporte.com

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O Trabalho não para ??????????

Uma publicação compartilhada por ?Luiz Adriano? #10 (@luizadrianinho) em 20 de Mar, 2020 às 4:27 PDT

A preparação física mantém contato com jogadores por meio do WhatsApp. Diariamente, os atletas enviam vídeos com os exercícios realizados, além de informações e dúvidas relacionadas ao trabalho específico. Mello elogia o comprometimento do grupo.



– O Palmeiras tem um elenco de jogadores profissionais, dedicados aos treinos. Eles aceitam muito bem nossa informação, isso facilita pra caramba. Quase todos estão mandando vídeos, se estão executando como queremos, a intensidade. É uma relação muito boa. Fizemos um canal da preparação física com os jogadores e tem sido excelente. Os jogadores são muito preocupados – declarou.



Com o passar do tempo e nenhuma certeza sobre quando os treinos retornarão, a preparação física deve em breve atualizar o programa de treinamentos. Trabalhos com bola são recomendados, mas não obrigatórios, já que nem todos dispõem de espaço físico para esse tipo de exercício.



Na visão de Antonio Mello, apesar da tentativa de manter o elenco em forma com treinos individuais, os clubes precisarão de uma intertemporada antes do retorno dos jogos.







– Quando o Palmeiras der o sinal de voltar, devemos ter um período, espero que as entidades deem um prazo dias de 10 a 15 dias pra restabelecer a condição física mínima. Se eu parar uma semana e voltar, está tranquilo. Mas vai parar muito mais. Temos de preparar adequadamente. O lado bom é que já temos o grupo na mão em todos os aspectos, então sei como posso trabalhar com cada um – completou.



Palmeiras, verdão, treinos

Postado por angeli - 3513 visitas - Fonte: Globo Esporte